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冠心病患者到底该怎么吃?送你一份饮食指南,建议都做好

2021-01-21 10:08:35 来源:荆州人网
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冠心病对于中老年人来说,也是比较常见的一种疾病,而如何吃也成了一门科学和许多患者关系的话题,经常会收到一些问题,比如:得了冠心病我还能不能吃红烧肉?甚至还有些患者委屈地说:我都坚持吃素了,怎么还得了冠心病?

带着这些疑问,整理了一篇关于冠心病患者饮食总体指南,希望对患者能有帮助。

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冠心病患者的饮食指南

冠心病患者的饮食指南,总的来说是要清淡、节制的饮食,简单来说主要有以下5点:

1、患者不要吃得太肥,不要太油,尤其动物油不要太多;

2、不能太甜,不能太多盐,太咸;

3、青菜、水果可以多吃一点;

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4、饭也要节制,不能拼命地吃,因为摄入过多的能量之后最终都被转化成体重;

5、最重要的就是要控制胆固醇食物的摄入量,可以吃白色的肉多点、红色的肉少点。患者要把体重、腰围控制好,把身材管理好,BMI要在20-24之间,男士腰围在85厘米,(33.5寸),女士腰围要小于80厘米(31.5寸)。

好吃的东西不是真的不能吃,只要控制量就行了。除饮食之外,还有最重要的是戒烟限酒,茶、咖啡是可以饮用的。当然,如果在严重心律失常时就需要慎重。

另外,由于冠心病心脏缺血、缺氧而导致的疾病,所以也不要剧烈的运动,重的体力活、所有的运动,以不影响胸闷、胸痛等等正常的维度,叫做适度的运动。

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温馨提醒:冠心病的症状一旦加重,一定要及时去看医生,若医生说是心肌梗塞或者怀疑是心肌梗塞,建议尽早打通血管。时间就是生命,若超过治疗的时间窗,挽救不了心肌坏死将会永远存在,且急性心肌梗塞的死亡率30%。


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