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立春后,饮食要注意,多吃“5果、3菜”,顺应时节,春天身体棒

2021-02-03 11:09:32 来源:荆州人网
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马上就要过年了,在春节之前,我们即将迎来全新的二十四节气,明天就是二十四节气中的第一个节气立春。立春的意思就是代表着春天的开始,大地回暖,万物开始复苏!每当立春的时候,总能想起小学学的课文,朱自清的《春》,山朗润起来了,水涨起来了,太阳的脸红起来了,总之立春之后,一切都是那么的美好!

立春后,饮食要注意,多吃“5果、3菜”,顺应时节,春天身体棒


2021立春时间是在2月3日22点58分39秒,也就是明天晚上,随着立春节日的到来,冬天的寒气逐渐消退,春天温暖的气息逐渐浓起来了,所以我们的饮食和生活习惯也要做出调整,顺应时节才能身体棒,春天少生病!

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立春之后,我们应该如何去做的?这一点老祖宗早就告诉我们了,在我们这里一直流传立春“品5果、吃3菜”的习俗,具体是哪些,这里给大家分享一下!明日22点立春,记得“品5果、吃3菜”,做对3件事,新年交好运,一起来看看吧!

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立春品5果

橙子

橙子是冬春季节常见的一种水果,橙子还有心想事成的寓意,非常符合我们即将到来的春节,所以大家在立春这一天一定要吃上几个橙子,可以很好地补充我们身体所需要的维生素C,对于那些经常上火牙龈肿痛的朋友非常有帮助!

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苹果

苹果作为一种平民水果,售价低廉,营养价值丰富,一直深受大家的喜爱。苹果一直被大家称为“平安果”,每次出远门的时候都会带上几个,祈求旅途平安。立春是一年当中全新的开始,所以立春这一天吃上一个苹果,寓意在新的一年当中平平安安

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雪梨

雪梨是我家春季经常会备上的一种水果,因为立春之后,天气干燥,家里人特别容易上火,所以我们经常会煮一些雪梨水,对于家里的孩子补充水分是非常有帮助的!很多人会认为梨是分离的意思,但是如果我们把一个梨完整的吃下去,那就是永不分离了,所以大家新年吃梨要吃完整的哦!

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甘蔗

每当春节的时候,都是甘蔗大量上市的季节,这个时候的甘蔗非常的畅销,甘蔗里边的含糖量非常高,吃起来特别的甜,而且吃甘蔗还可以止咳,立春这一天吃上一根甜甜的甘蔗,寓意新的一年甜甜蜜蜜

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荸荠

荸荠就是很多朋友说的马蹄,既是蔬菜,又可以作为水果直接食用,吃起来口感清脆甘甜,老少皆宜。立春这一天吃马蹄,寓意在新的一年里马到成功哦!所以想要图个彩头的朋友,立春这天记得买些马蹄吃哦!

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立春吃3菜

荠菜

立春之后,天气逐渐暖和起来了,地里的野菜都开始长出来了,春天里的野菜非常多,但是尤数荠菜最受大家喜爱,春天里的荠菜无论是炒鸡蛋,还是包饺子都特别的鲜美,所以大家闲暇时间,不要忘了到田间去挖荠菜哦!

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韭菜

韭菜素有“开春第一鲜”的美称,虽说一年四季都可以吃饭韭菜,但是要春天的韭菜最为鲜嫩肥美,春天里的韭菜吃法非常多,包饺子、韭菜炒千张、韭菜炒鸡蛋都特别的美味,所以大家在立春之后不要忘记吃韭菜哦!

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豆芽

短短的豆芽看起来就跟孙悟空的如意金箍棒一样,所以立春吃豆芽寓意在新的一年吉祥如意!另外,很多地方都有在立春吃出卖你的习俗,清脆爽口的豆芽菜,用来卷春饼在合适不过了!

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立春作对3件事

1、保持心情愉悦

立春之后,就是小年祭灶了,俗话讲得好,祭祭灶,年来到!在新年到来之际,大家一定要保持心情愉悦,心情愉悦才能万事如意,身体自然不会差!

2、水杯不离手

立春之后,随着天气逐渐变暖,但是春雨未下,天气依然干燥,所以大家应该做到水杯不离手,多喝水!

3、多吃新鲜蔬菜

立春之后,饮食上边,我们应该少吃油腻生冷的食物,多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜,因为春天是养肝护肝的季节!

立春后,饮食要注意,多吃“5果、3菜”,顺应时节,春天身体棒


朋友们,立春节气即将到来,明日22点立春,记得“品5果、吃3菜”,做对3件事,新年交好运,顺应时节,调整饮食,春天少生病!


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